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师爷的教诲
2007-8-1 20:46:00
要身体中正不偏不倚，成马步时，两膝内撑外扣，两脚平行相对，膝不越足尖，垂直于地面。呈高马步，夹裆裹臀，提肛收腹，三阴相抱。回收双臂时，要沉肩坠肘，收颌含胸，双手呈托天盖地之势。两仪式是八极拳静桩功的代表动作，凡初习八极拳者，必须先蹲“两仪桩”，按传统八极拳理论认识，万步皆由马步生！
八极人 | 阅读全文 | 回复(3) | 引用通告 | 编辑
Re:师爷的教诲
2007-10-21 15:45:20
李宝星(游客)喜欢八极拳的加我啊 QQ438007705
李宝星(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
Re:师爷的教诲
2007-10-15 22:35:56
急口令后(游客)哦，哈哈！
急口令后(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
Re:师爷的教诲
2007-10-9 19:42:30
暗暗暗暗暗暗暗暗啊(游客)请问：此言出自哪位？
以下为blog主人的回复：
吴大伟师爷
暗暗暗暗暗暗暗暗啊(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
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